После гриппа болят ноги. Почему простуду нельзя переносить на ногах Почему нельзя переносить простуду

15.01.2014

Бывает такое, что вы заболеваете гриппом или ОРВИ: чувствуете себя уставшим и разбитым, нуждаетесь в больничном. В таком случае нужн о рассчитать минимальный размер больничного листа . Расчет больничных достаточно прост: для этого нужно лишь знать страховой стаж и свой среднедневной заработок.

Но происходит так, что вы обязаны быть на работе, несмотря ни на что. Можно ли в подобном случае переносить данные болезни на ногах?

Есть устойчивое мнение, что если грипп или же ОРВИ перенести на ногах, то это может привести к осложнениям – поражение легких, почек, сердца, суставов, головного мозга. Действительно ли это так?

На самом деле, ни грипп, ни ОРВИ (конечно, если речь не супертоксическом вирусе) не могут вызвать сами по себе никаких осложнений, так как эти любые осложнения связаны только с последствиями этих болезней.

Вирусы гриппа и ОРВИ вначале поражают слизистые ротоглотки и носа. Там вирус размножается, поэтому процесс обычно сопровождается повышением температуры и такими явлениями как насморк, кашель, боль в горле, слезоточение (катаральные явления), головная боль, головокружение, ломота (общетоксические). Убить эти вирусы невозможно, т.к. они являются фрагментами ДНК или РНК, которые сходны с генами человека, однако инородны им по сути.

В этот период болезни иммунитет бросает все свои силы на блокировку размножения вирусов, с помощью чего и пытается остановить болезнь. В связи с этой борьбой и возникают все болезненные симптомы.

Если же иммунитет не справляется со своей задачей, то размножающиеся вирусы выжигают сопротивление по всему организму, и тогда в организме появляются бактерии. Именно они и могут привести к осложнениям.

Необходимо давать организму полный комфорт и покой на период борьбы иммунитета с размножающимися вирусами. Это – первые два дня от начала болезни. В эти два дня не стоит нагружать себя работой, заботами по дому, обильной пищей. Жидкости же потреблять следует много, поскольку все убитые клетки должны выводиться через мочу и пот. Поэтому пару дней необходимо отлежаться дома. Важно снижать высокую температуру: это тоже помогает организму.

Третий день является решающим, потому что тогда становится понятным, сломлен ли вирус или же он смог поразить организм и впустить в него вредоносные бактерии, которые уже приводят к изложениям.

Поэтому если на третий день у вас нет нарастания интоксикации (проявляется это в снижении температуры, повышении аппетита, прекращении головной боли), то можно помаленьку нагружать организм и даже выходить на работу. Конечно, при этом нужно обеспечить себе щадящий режим: если возможно, сократить рабочий день, работать не в полную силу, не конфликтовать, избегать табака и алкоголя. При соблюдении этих принципов в течение трех-четырех дней уже можно будет приступить к полноценной работе.

Согласно статистическим данным, 70% россиян, если заболевают гриппом или ОРВИ, не уходят на больничный и продолжают работать как «стойкие оловянные солдатики». Это вряд ли бы стало возможным без достижений современной медицины: один поход в аптеку, и вот мы уже запаслись всякими «примочками» и «таблетками от простуды», которые чаще всего действительно способны быстро помочь «реанимировать» себя, задействуя внутренние резервы организма.

Если вы тоже входите в 70% тех «безумцев», которые заболев фанатично продолжают работать, то должны знать, как лучше переносить простуду на ногах. Есть правила, нарушая которые вы совершаете грубые ошибки, а их соблюдение позволяет перенести простуду на ногах с минимальным вредом для здоровья. В этой статье мы поговорим о 6 главных правилах для заболевших «не вовремя».

Правила для тех, кто переносит простуду на ногах

1. При простуде или гриппе нельзя пить и тем более совмещать прием противовирусных и жаропонижающих препаратов с приемом антибиотиков. Антибиотики в принципе не предназначены для лечения вирусных заболеваний, а при применении с жаропонижающими средствами антибиотики блокируют действия последних.
2. Если вы вынуждены выходить на работу будучи больным, пейте много воды! От 1,5 литров! При этом пусть хотя бы 1 литр приходится на чистую питьевую воду, ведь только ее организм использует при построении новых клеток. Пожалуйста, не забывайте пить воду!
3. Добивайтесь потоотделения. Народная присказка «при простуде надо пропотеть» верна! Дело в том, что при повышенном потоотделении иммунная система человека «выгоняет» из организма болезнетворные бактерии и вирусы. Защитная система, используя большое количество воды, активно борется с проникшими внутрь «инородными телами». Мед, малиновое варенье, лимон - вам в помощь! В дополнении к горячему питью можно принимать лекарство . Разбавляя саше с препаратом горячей водой и выпивая лекарство в таком виде, вы не только быстро снижаете болезненные ощущения: заложенность носа и насморк, головную боль, высокую температуру (выше 38,5), но и согреваетесь, избавляетесь от озноба и лихорадочного состояния, что в холодное время года бесценно. РиниКолд и РиниКолд Хотмикс - это комбинированный препарат, применяемый при простудных заболеваниях. Парацетамол оказывает жаропонижающее и анальгезирующее действие. Фенилэфрин оказывает сосудосуживающее действие, помогая избавиться от заложенности носа. Хлорфенирамин обладает антиаллергическим и противоотечным действием, в том числе подавляет симптомы аллергического ринита, облегчая дыхание. Входящий в состав кофеин помогает бороться с усталостью и сонливостью.
4. Боритесь с заложенностью носа! Дышать при простуде через рот крайне вредно, это может привести к осложнениям на сердце. Не стоит злоупотреблять и применением сильнодействующих спреев от насморка. Выходом из ситуации, опять же, могут стать препараты в таблетках и в пакетиках-саше. Выпивая лекарственное средство, вы снижает температуру (врачи рекомендуют снижать жар, если он выше 38,5), возвращаете себе ясность мыслей, становитесь бодрее, так как в его составе содержится в минимальных количествах кофеин; он стимулирует ЦНС, что приводит к повышению умственной активности. Что очень важно, раз уж вы твердо решили поработать.
5. Не употребляете алкоголь! Если вы уже взялись за медикаментозное лечение, не верьте тем, кто советует прийти домой, выпить 100 граммов с перцем и лечь спать. От этого народного способа лечения, может быть, и будет положительный эффект, но только если вы соблюдаете постельный режим. Сочетание лекарств, которые в большей или меньшей степени влияют на ЦНС, и алкоголя - недопустимо.
6. Переносите простуду на ногах не больше 2-3 дней. Врачи настоятельно рекомендуют всем заболевшим ОРВИ или гриппом не ходить на работу, а оформлять больничный лист. Если вы все-таки вынуждены пойти на работу, чтобы решить экстренные задачи, то делайте это максимум 3 дня! Перенести простуду на ногах в течение 1-3 дней вам помогут качественные лекарственные средства РиниКолд в таблетках и РиниКолд Хотмикс! А дальше - только постельный режим.

Многих ли из нас , чихание и боль в горле заставляют обращаться к врачу и брать больничный? К сожалению, таких сознательных болеющих очень мало.
В основном мы переносим простуду на ногах. И зря, ведь такое несерьезное отношение к своему здоровью чревато неприятными последствиями как для нас, так и для окружающих.

Вам кажется, что простуда - дело пустяковое, однако не у всех такое же мнение. Большинство людей, с которыми вам приходится контактировать, далеко не в восторге от встречи с вашими микробами.
У кого-то дома маленькие дети, у кого-то пожилые родители. У них может быть намного более острая реакция на инфекцию. Острый период, а он, как правило, длится 3-5 дней, лучше проведите дома, в постели.

Полноценное выздоровление возможно только при условии, что вы придерживаетесь всех рекомендаций доктора. Одними из важнейших факторов являются как раз покой и постельный режим. Организму необходимо мобилизовать все силы, направить их на борьбу с вирусами и бактериями. Если вместо этого вы продолжаете ходить на работу, нервничать, испытывать стресс, не стоит ожидать скорого выздоровления. Болезнь может перейти в вялотекущее состояние, и при первом же удобном случае вспыхнет с новой силой. И на этот раз лечение будет намного более трудным.

Помогите иммунитету

Любое заболевание свидетельствует о каком-то сбое в работе иммунной системы. Возможно, в вашей жизни слишком много стрессов, психологических и физических нагрузок. Задумайтесь о своем образе жизни и немного сбавьте темп. Как можно быстрее вернуться в строй поможет и курс иммуностимулятора. Выбирайте препарат, в составе которого исключительно растительные ингредиенты. Например, Эсберитокс - оригинальный растительный препарат, изготовленный из двух экстрактов эхинацеи, баптизии красильной и молодых побегов туи.

Состав Эсберитокса сбалансирован таким образом, чтобы дать иммунитету природную поддержку и помочь ему в борьбе с вирусами и инфекциями. Благодаря воздействию на защитные силы организма Эсберитокс можно принимать и при бактериальных заболеваниях (синусите, е, ангине, пневмонии).

Текст: Наталья Сошникова

Грипп на ногах переносят миллионы людей. «Целую неделю лежать в постели с градусником подмышкой и лимонной долькой за щекой? Ну уж нет, моя работа мне этого не простит...» - типичная реакция любого современного карьериста и трудоголика на призыв врача соблюдать во время гриппа или простуды постельный режим. Однако подобное отношение к своему здоровью таит в себе немалые риски...

Сегодня переносить грипп на ногах - завтра заболеть «на всю голову»

Переносить грипп на ногах нынче в порядке вещей. По статистике, за последние 10 лет количество людей, болеющих без отрыва от производства, увеличилось почти в 4 раза. Около 70 % населения не берут больничные по поводу гриппа, предпочитая ходить на работу и вести привычный образ жизни, буквально «заглушая» симптомы болезни с помощью всевозможных аптечных препаратов. Меж тем всякий любитель переносить простуду или грипп на ногах сильно рискует. Ведь если вовремя самому не лечь в постель на неделю-другую, чтобы дать организму полностью победить вирус, болезнь может взять реванш и сама уложит человека на обе лопатки, наградив его тяжелейшими осложнениями. Среди которых:

• Хронический бронхит;


• Пневмония;


• Отиты;


• Синуситы;


• Риниты;


• Гаймориты;


• Воспаления сердца и почек;


• Поражение головного мозга (менингит);

Пожалуй, самые страшные осложнения, которые можно «заработать», перенося грипп на ногах - это менингит (воспаление головного и спинного мозга) и вирусная пневмония. Последняя быстро прогрессирует и может привести к летальному исходу всего за двое суток. Слава небесам - встречается оно не часто.

Тем не менее ни для кого не секрет, что ежегодно сотни тысяч людей в мире умирают от гриппа, но мало кто знает, что в 90 % случаев они погибают не от самого вируса, а именно от осложнений, который спровоцировал грипп. И многие из них возникают именно потому, что человек пытался перенести грипп на ногах, не давая себе шанса бросить все дела и полностью сосредоточиться на борьбе с болезнью.

В чем преимущества постельного режима?

Все дело в том, что специфических препаратов, быстро и прицельно убивающих вирус гриппа, не существует. Большинство препаратов борется лишь с симптомами болезни, другая часть - поддерживает иммунитет больного. Другими словами, одолеть болезнь способен только наш собственный организм. А как ему это сделать, если его нагружают повседневными делами и заботами, суетой, беготней и рутиной? Ему некогда воевать с болезнью до тех пор, пока вы «играете в героя», отважно перенося грипп на ногах.

И ладно бы вы ему просто не помогали, но ведь зачастую те, кто переносит грипп на ногах, активно мешают естественному выздоровлению. Прием десятков разрекламированных препаратов из разряда «от гриппа и простуды», которые грубо и быстро подавляют проявления вируса - это типичная ошибка, которую совершают почти все заболевшие. Тогда как внушительная часть симптомов гриппа - это и есть результат того, что ваш организм пытается справиться с болезнью.

Например, температура. Едва только она начинает повышаться, мы хватаемся за жаропонижающее. А между тем существует золотое правило: если температура при гриппе не превышает 38, 5 градусов, «сбивать» ее нельзя. Так как именно при повышенной температуре (и при условии что вы не переносите грипп на ногах) организм начинает вырабатывать собственный интерферон, который с успехом блокирует вирусы и разрушает их. И чтобы этот процесс шел активнее, необходимо обеспечить организму усиленное потоотделение - то есть лежать в постели, смотреть любимый сериал и беспрерывно пить чай с малиной и медом. А разве может позволить себе такую роскошь человек, который решил геройски перенести грипп на ногах? Поэтому и не удивительно, что на время отступив, грипп потом возвращается к таким «героям» в виде тяжелых осложнений.

Вспомните древнюю китайскую мудрость: «Иногда чтобы продвинуться дальше, необходимо остановиться и сделать передышку». Как это верно! Особенно если речь идет о болезни: ведь пытаясь во что бы то ни стало продолжать вести активный образ жизни, вы только потворствуете развитию гриппа. Позвольте себе немного поболеть в тишине, тепле и покое - как ни странно звучит, но это весьма полезно для здоровья!

Правило здесь простое: вы заболели - значит, нужно сидеть дома. В тепле, потому что изменения температур или низкие температуры для ослабленного болезнью организма - это дополнительный удар. Лежите в кровати под одеялом - и пусть ваша иммунная система борется с врагом. Поддержите её тёплым чаем с малиновым соком или мёдом, имбирём или лимоном, препаратами, снижающими жар или облегчающими симптомы недуга. Нарушение этих правил может иметь весьма неприятные последствия - как для самого больного, так и для окружающих. Чем грозят героические походы на работу, когда грипп валит с ног?

Грипп на ногах и последствия для организма

1. Нарушение ритма сердца

Миокардит (воспаление сердечной мышцы) как осложнение встречается редко, но рисковать не стоит. Если вирус гриппа доберётся до сердца, то попадание в больницу гарантировано, а в некоторых тяжёлых случаях даже требуется пересадка органа. Чтобы не допустить такого ужасающего сценария, важно бороться с болезнью быстро, что на практике означает соблюдение рекомендаций врача. Конечно же, среди них будет распоряжение не ходить на работу и оставаться дома.

Если после того, как переболели гриппом, вы заметили у себя учащённое сердцебиение или неравномерный его ритм, боли в груди с иррадиацией в шею, плечо, спину, а также быструю утомляемость, постоянную усталость, сонливость, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом. В процессе болезни тахикардия бывает естественным результатом лихорадки и слабости, а вот после гриппа этот симптом может означать, что недуг оставил след на сердце.

2. Одышка

Одышка после гриппа или во время болезни может стать одним из первых симптомов очень опасных осложнений (как правило, у людей, постоянно подвергаемых стрессу или имеющих пониженный иммунитет). Речь идёт о так называемой первичной пневмонии и дыхательной недостаточности. Они появляются, когда вирус гриппа повреждает лёгкие и нарушает газообмен.

Кроме того, вирус гриппа любит прокладывать маршрут бактериям, вызывающим воспаление лёгких. И тогда ситуация осложняется, потому что больному приходится сражаться сразу с двумя противниками. С одним - симптоматической терапией, со вторым (вторичной бактериальной пневмонией) - антибиотиками. Грипп также может усугублять хронические заболевания, например, астму, и тогда одышка тоже усиливается. Стоит ли так рисковать?

3. Обморок

Если, несмотря на температуру и слабость, вы покидаете кровать, чтобы мужественно справляться с проблемами на работе, имейте в виду: ваш организм за это жестоко отомстит! Очень вероятно, что вы просто потеряете сознание прямо за рабочим столом или где-нибудь в коридоре. Для перегруженного борьбой с гриппом организма (в том числе сердца, перекачивающего кровь в мозг) любые дополнительные усилия, вызванные стрессом, холодом или физической активностью (даже если речь идёт о банальном подъёме по лестнице), могут стать той самой каплей, которая переполнит чашу его терпения.

4. Долгое восстановление

Выздоровление после болезни может растянуться до 3 недель. Потому что ослабленный хождением на работу иммунитет не сможет быстро справиться с появившимися за компанию с вирусами другими микроорганизмами. Борясь с недугами, ваша защитная система должна сосредоточиться на единственном враге, а не отправлять дополнительные разведывательные батальоны (антитела) и отбивать атаки других вирусов и бактерий, нападающих, в частности, на слизистую носа и горла. Если вы вынудите его вести такую борьбу сразу на нескольких фронтах, он падёт, как Наполеон под Ватерлоо. А бронхит, синусит и другие заболевания, вызванные дополнительной инфекцией, придётся лечить антибиотиками, что автоматически продлевает восстановление. А теперь давайте быстро посчитаем: как лучше болеть - неделю дома или 3 недели, при этом посещая работу и подвергая себя опасным осложнениям?

5. Эпидемия в офисе

Даже если вы любите работу больше жизни, помните, что ваш героический подвиг негативно повлияет на коллег. А если в офисе есть общий кондиционер, то и на начальника, даже если тот сидит в другом кабинете. Потому что вирус гриппа чрезвычайно заразен и передаётся воздушно-капельным путём. Буквально за те полчаса, что вы посидите с другими, вы непременно покашляете, почихаете и… заразите и выведете из строя несколько человек из офиса. Уж будьте уверены, они вам будут за это «благодарны», и руководство тоже…